BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:979c70fbc771eb2904ad8fd6aadcb37f CATEGORIES:Eveniment special SUMMARY:O zi de mindfulness alaturi de Mihai Popa-Radu LOCATION:Centrul Seeds for Happiness - Sala Focus DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:\n\n  \n  \n  \n  \n O zi de mindfulness  \n cu\n Mihai Popa-Radu\n fondato rul Mindfulness Institute\n  \n  \n În prima sâmbătă din octombrie vă invit ăm la Seeds for Happiness să petrecem împreună o zi în care să ne bucurăm d e Prezent, explorând și experimentând diferite practici de mindfulness.\n   \n Programul:\n  \n În prima parte a zilei vom profita de faptul că mințile ne sunt mai odihnite și vom experimenta cum, folosindu-ne respirația, mers ul și simțurile, ne putem antrena atenția și starea de Prezență pentru a ne conecta mai profund atât cu lumea noastră interioară, cât și cu cea înconj urătoare.\n  \n Apoi, în pauza de prânz vom avea ocazia să descoperim gustu rile, aromele, culorile, textura și mirosurile bucatelor în timp ce le vom savura într-un mod mindful.\n  \n În cea de-a doua parte a zilei ne vom con ecta prin diferite practici mindfulness cu propriul caleidoscop de emoții, cu senzațiile pe care acestea le produc în corp și ne vom bucura în ritmul muzicii de energia și vitalitatea care curg prin noi.\n  \n La final, parti cipanții vor primi și un “e-ghid de mindfulness” pentru a putea integra aceste practici de mindfulness în viața cotidiană pentru a trăi ma i mindful în tumultul vieții cotidiene.\n  \n  \n Pentru cine: exercițiile oferite sunt potrivite atât celor care deja au propria practică mindfulness și vor să și-o aprofundeze, cât și celor care sunt la primul contact cu ac eastă minunată zonă și vor să afle mai multe și să experimenteze cum pot tr ăi mai din plin, aici și acum.\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n \n Cu cine: ghid și ga zdă ne va fi Mihai Popa-Radu, a cărui pasiune pentru practicile mindfulness în multiple forme aînceput în 2007 și de atunci continuă să crească. Pe pa rcursul anilor, și-a aprofundat practica participând la peste 20 de tabere intensive de meditație în 13 țări de pe 3 continente. A studiat și a practi cat sub îndrumarea unor învățători precum SS Dalai Lama, ven. Gonsar Tulku Rinpoche, ven. Dhammavidhu, Rick Hanson, Stephen Batchelor, Jack Kornfield, B. Alan Wallace, Alan Lowen, Chris Goto-Jones și Jeff Shore.\n  \n Stilul lui de facilitare își are rădăcinile în practicile mindfulness autentice pe care le-a aprofundat pe parcursul anilor (buddhismul Zen, Theravada și cel tibetan) și în diferite meditații active create de maeștrii contemporani, pe care le combină cu empatie, umor și compasiune în moduri ușor de înteles și de integrat în viața noastră cotidiană.\n\n\n  \n\n\n  \n Când: sâmbătă 2 octombrie între 10.00 – 18.00 (pauza de prânz 13.00 – 14.00) \n  \n Vă rugăm să sosiți la Centru cu 15 minute înainte de începerea eveni mentului, pentru a vă putea schimba în ținută lejeră, a savura o băutură ca ldă și a fi gata să începem la timp.\n  \n  \n Unde: Centrul Seeds for Happ iness - sala Focus, str Fabrica de Chibrituri nr 16 – parter, sector 4, zona Parcul Carol, lângă autogara Filaret (ne găsiți ușor atât pe Google Maps, cât și pe Waze)\n  \n  \n Contribuție:  290 RON (reducere 50% pentru studenți & pensionari)\n  \n Contribuția include participarea la toate act ivitățile, e-ghidul de mindfulness și pauzele de ceai dintre sesiuni; nu in clude prânzul (acesta poate fi comandat la un restaurant din apropiere sau adus la pachet).\n  \n Contribuțiile vor fi donate integral Centrului Seeds for Happiness, a cărui situație financiară a fost grav afectată de multele luni în care nu am putut găzdui sau organiza evenimente din cauza restricț iilor sanitare.  Vă mulțumim!\n  \n  \n  \n Înscrieri: pentru a participa, scrieți-ne la DTSTAMP:20260518T064049Z DTSTART:20211002T070000Z DTEND:20211002T150000Z SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR